私は小さい時からかなりの近眼で そして最近は老眼も始まっているという ちょっと残念な状態です。 眼は私にとって本当に弱い部位の一つで すぐに充血もするし 過去には中心性網膜炎にもなっています。 そのせいか眼にいいことは できるだけ生活の中に取り入…